楼主: 小腰腰

请善待你的膝盖

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大南山精华段

 楼主| 发表于 2018-11-7 09:23:34 | 显示全部楼层
小秋2019 发表于 2018-11-6 14:24
是的,以前不知道伤过一次膝盖,后面再长时间爬山下山膝盖都会痛了

要保护好我们的膝盖
人生如果可以的话,多去一些地方总是好的……

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中级驴友

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梅州百里徒步

发表于 2018-11-7 17:46:45 | 显示全部楼层
下山注重膝盖,年初的一次出行,应该是伤膝了,半月板隐隐的疼,看完这篇经验之谈,建议版主置顶为好!!!

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幼驴上路

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发表于 2018-11-16 14:16:05 | 显示全部楼层
接力接力!
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中级驴友

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发表于 2018-12-1 12:55:50 | 显示全部楼层
为了延长自己的户外生涯,是时候去买一套护膝和登山杖了

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幼驴上路

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梅州百里徒步

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发表于 2019-12-29 10:57:42 来自手机 | 显示全部楼层
涨知识了
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